Rutas Saludables | Actividad física y salud Pontevedra

La Asociación Española Contra el Cáncer promueve las Rutas Saludables en Pontevedra

El miércoles 28 de mayo de 2025, a las 10:00 horas, la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) en Pontevedra, en colaboración con el Concello de Pontevedra, organiza la continuación del programa ‘Rutas Saludables’. Esta iniciativa busca promover el ejercicio físico regular y los hábitos saludables, luchando contra el sedentarismo entre la población local.

Un programa pensado para fomentar la actividad física

‘Rutas Saludables’ celebra ya su sexta edición con un plan que se desarrolla todos los miércoles desde el 23 de abril y se extenderá durante 12 semanas. El objetivo principal es que los participantes adquieran el hábito de practicar ejercicio físico de manera constante.

Para motivar a los asistentes, aquellos que completen al menos el 70% de las rutas recibirán una pequeña recompensa, lo que incentiva el compromiso con la actividad.

Cómo se organiza la actividad

Cada miércoles hay dos grupos disponibles, uno a las 10:00 y otro a las 17:00 horas, con un máximo de 25 participantes por grupo. Las rutas tienen una longitud aproximada de 5 kilómetros y duran alrededor de una hora y media.

Los itinerarios están guiados por voluntarios formados y con experiencia en la actividad física y la promoción de la salud. Su función es acompañar, motivar e informar sobre las características de cada recorrido.

Itinerarios por Pontevedra y alrededores

Las rutas parten siempre desde la fuente Central de la Plaza de Galicia y recorren distintos puntos de interés en Pontevedra. Los seis itinerarios alternan diferentes zonas:

• Avenida de Marín

• Paseo dos Gafos

• Xunqueira de Alba

• Playa fluvial del río Lérez

• Orillamar – Puente de los Tirantes

• Isla de las Esculturas

Para cerrar el ciclo, la última semana propone una ruta especial hasta la playa de Mogor.

Además, algunas rutas cuentan con la colaboración de entidades y asociaciones deportivas y ambientales, como la Asociación ambiental Vaipolorío, que dinamizará la ruta por el río Gafos.

Inscripción y condiciones

La participación en las Rutas Saludables es gratuita y abierta a todas las personas interesadas, aunque las plazas son limitadas. Para participar es necesario inscribirse previamente, bien llamando al teléfono gratuito y disponible las 24 horas: 900 100 036, o de manera presencial en la sede de la AECC en Pontevedra, ubicada en la calle Eduardo Pondal, 64A, bajo.

Detalles del evento

• Fecha: Miércoles 28 de mayo de 2025

• Hora: 10:00

• Lugar de salida: Fuente Central de la Plaza de Galicia, Pontevedra

• Duración: Aproximadamente 1 hora y media

• Distancia: Unos 5 km por ruta

• Organiza: Asociación Española Contra el Cáncer en Pontevedra y Concello de Pontevedra

• Inscripción: Gratuita, plazas limitadas. Teléfono 900 100 036 o sede AECC en Eduardo Pondal, 64A

• Grupos: Dos grupos por día, máximo 25 participantes cada uno

Resumen Rutas Saludables

El programa ‘Rutas Saludables’ continúa su recorrido el 28 de mayo en Pontevedra, ofreciendo una oportunidad ideal para fomentar la actividad física y el bienestar. Con itinerarios guiados y variados, esta iniciativa gratuita invita a adoptar hábitos saludables en un entorno natural y urbano agradable. Las plazas son limitadas y requieren inscripción previa. Además, se premia la constancia con incentivos para quienes completen la mayoría de las rutas. Es una propuesta perfecta para quienes quieren empezar a moverse de forma regular y compartir la experiencia con otras personas.